Σατ Ναμ!

Ζω στην Κύπρο εδώ και περισσότερα από δέκα χρόνια. Εδώ ξεκίνησε ένα νέο κεφάλαιο της ζωής μου, ενώ οι πιο βαθιές προσωπικές αλλαγές ήρθαν σε μία από τις πιο δύσκολες περιόδους που έχω περάσει.

Εκείνη την περίοδο δεν αναζητούσα μόνο σταθερότητα. Αναζητούσα έναν τρόπο να επιστρέψω στον εαυτό μου, να ξαναβρώ την εσωτερική μου δύναμη και να προχωρώ στη ζωή με περισσότερη επίγνωση και καθαρότητα. Μέσα από την καθοδήγηση που έλαβα, γνώρισα την Κουνταλίνι Γιόγκα και ξεκίνησα με πρακτικές που συνδύαζαν αναπνοή, κίνηση και διαλογισμό.

Πολύ σύντομα ένιωσα πόσο βαθιά μπορούν αυτές οι πρακτικές να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση, την ενέργεια και τη σχέση με τον εαυτό μας. Αυτό που ξεκίνησε ως προσωπική στήριξη εξελίχθηκε σταδιακά σε έναν δρόμο βαθιάς αλλαγής και αυτογνωσίας.

Με τον καιρό συνέχισα να εμβαθύνω στην πρακτική μου μέσα από διαλογισμούς 40 ημερών, καθημερινή συνέπεια και μελέτη. Κάποια στιγμή κατάλαβα ότι θέλω να μοιραστώ αυτό το πολύτιμο εργαλείο με άλλους, ιδιαίτερα με ανθρώπους που περνούν περιόδους αλλαγής, συναισθηματικής πίεσης, αβεβαιότητας ή εσωτερικής μεταμόρφωσης.

Σήμερα είμαι διεθνώς πιστοποιημένη δασκάλα Κουνταλίνι Γιόγκα, Επιπέδου 1, από το Kundalini Research Institute, KRI. Έχω επίσης ολοκληρώσει επιπλέον εκπαιδεύσεις στη Γιόγκα για Εγκύους και σε πρακτικές αποκατάστασης μετά τον τοκετό.

Αυτή την περίοδο συνεχίζω να διευρύνω τις γνώσεις μου μέσα από ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα 200 ωρών στην Ινδία. Εμβαθύνω στην κατανόηση του σώματος, του νευρικού συστήματος, της αναπνοής και της συνειδητής κίνησης.

Ένα σημαντικό κομμάτι αυτής της διαδρομής είναι και το Soraé, ένας χώρος που γεννήθηκε φυσικά μέσα από την πρακτική μου, τον τρόπο ζωής μου και την έμπνευση που μου προσφέρει η γιόγκα.

Ό,τι θα βρείτε στο κατάστημα είναι κάτι που χρησιμοποιώ και η ίδια στην καθημερινότητά μου, στις προσωπικές μου τελετουργίες και στις πρακτικές μου. Στικ θυμιάματος, κεριά, ματσάκια βοτάνων, έλαια για το ντους και άλλα προϊόντα επιλέγονται και δημιουργούνται με προσοχή, ως απλά εργαλεία που μας βοηθούν να χαμηλώσουμε ρυθμούς, να δημιουργήσουμε ατμόσφαιρα, να συνδεθούμε ξανά με τον εαυτό μας και να φέρουμε περισσότερη επίγνωση στην καθημερινότητα.

Για μένα, το Soraé είναι συνέχεια της ίδιας φιλοσοφίας που μοιράζομαι μέσα από την πρακτική: επίγνωση, εσωτερική ισορροπία, ομορφιά στις απλές στιγμές και φροντίδα του εαυτού.

Η προσέγγισή μου είναι ήπια, υποστηρικτική και βασισμένη σε προσωπική εμπειρία. Μέσα από την πρακτική δημιουργώ έναν χώρο όπου ο καθένας μπορεί να ακούσει ξανά τον εαυτό του, να επαναφέρει την ισορροπία του και να χτίσει μια πιο σταθερή εσωτερική βάση.

Επίλεξε την πρακτική σου

Yoga for Pregnancy group class

Γιόγκα για Εγκύους (Ομαδικό)

Δια ζώσης / Διαδικτυακά
Από €15

Ένα ήπιο μάθημα με κίνηση, αναπνοές και χαλάρωση, που σε βοηθά να νιώθεις πιο άνετα και να παραμένεις συνδεδεμένη με το σώμα σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμμετοχή στην Ομάδα
Kundalini Yoga private session

Κουνταλίνι Γιόγκα (1:1)

Διαδικτυακά / Δια ζώσης
€50 διαδικτυακά / €60 δια ζώσης

Ένα προσωπικό μάθημα Κουνταλίνι Γιόγκα, διαμορφωμένο σύμφωνα με το πώς νιώθεις και τι χρειάζεσαι αυτή την περίοδο.

Κλείσε μια Συνεδρία
Yoga instructor guiding a football team
Football team mobility session
Football players during a mobility practice
Group movement session on a football field

Γιόγκα για Ομάδες

Αθλητικές και Εταιρικές Ομάδες / Δια ζώσης
Τιμή κατόπιν συνεννόησης

Ομαδικά μαθήματα με ασκήσεις κινητικότητας, διατάσεις και αναπνοές, προσαρμοσμένα στον τρόπο που η ομάδα σου εργάζεται, προπονείται και κινείται.

Επικοινωνία για την Ομάδα
Nail Standing Practice

Πρακτική Στάσης σε Καρφιά

Δια ζώσης
€70

Μια ατομική πρακτική που σε φέρνει πλήρως στην παρούσα στιγμή μέσα από την αναπνοή, την προσοχή και την εμπειρία της στάσης πάνω στα καρφιά.

Κλείσε μια Συνεδρία
40-Day Kundalini Yoga Transformation

Μεταμόρφωση 40 Ημερών με Κουνταλίνι Γιόγκα

Διαδικτυακά
€300

Ένα προσωπικό πρόγραμμα Κουνταλίνι Γιόγκα 40 ημερών για όσους θέλουν να δημιουργήσουν μια σταθερή πρακτική και να δουλέψουν σε βάθος με μία πρόθεση.

Ξεκίνα το Πρόγραμμα

Certifications & Training
KRI Level 1 Instructor Certificate KRI Level 1 Instructor Certificate
Prenatal Kundalini Yoga Training Prenatal Kundalini Yoga Training
Postpartum Recovery Training Postpartum Recovery Training

ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ

Η γιόγκα βελτιώνει την ευλυγισία, ενδυναμώνει τους μύες και τις αρθρώσεις, αυξάνει την αντοχή και τονώνει την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθά στην εξισορρόπηση του ορμονικού συστήματος, στη διατήρηση μιας υγιούς σπονδυλικής στήλης και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας

ΓΙΑ ΤΟ ΝΟΥ

Η γιόγκα μειώνει το στρες, βοηθά στη διαχείριση των συναισθημάτων και αναπτύσσει δεξιότητες συγκέντρωσης. Ο διαλογισμός και οι ασκήσεις αναπνοής καθαρίζουν το μυαλό από αρνητικές σκέψεις, βελτιώνουν τη διαύγεια της σκέψης και βοηθούν στη διατήρηση της ηρεμίας σε δύσκολες καταστάσεις.

ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΗ

Η γιόγκα σάς βοηθά να νιώσετε μια βαθιά σύνδεση με τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Προωθεί την πνευματική ανάπτυξη, την ανακάλυψη του εσωτερικού δυναμικού και την αναζήτηση του αληθινού σας σκοπού. Η τακτική πρακτική οδηγεί σε ένα αίσθημα εσωτερικής ισορροπίας και αρμονίας.